Questionario di stress e ansia

Questionario sullo stress percepito (PSQ30)

Tutti sperimentano ansia e stress di tanto in tanto. Mentre in alcune situazioni, questo può essere utile e perfettamente sano, ansia continua o stress eccessivo a lungo termine è ostruttivo e può prendere un pedaggio sul vostro benessere mentale e fisico, ed è anche legato all'obesità, alla longevità e al raffreddore comune. L'ansia sta interferendo con la tua vita? Lo stress ti sta facendo male? Prendere questo test di 20-item per misurare la vostra ansia e livelli di stress percepiti.

Questo questionario, il Questionario sullo stress percepito (PSQ30), è concepito per aiutarti a riflettere sul tuo livello attuale di percepito stressante.

Le tue risposte possono fornire un punto di partenza utile per capire come reagisci alla pressione e se ulteriore discussione con un qualificato professionista sanitario può essere utile.